Một tuần quan hệ bao nhiêu lần là đủ? Xuất tinh nhiều có sao không?

Rất nhiều câu hỏi đặt ra về vấn đề bao nhiêu là đủ, xuất tinh nhiều có làm sao không?

Tùy theo độ tuổi, tần xuất quan hệ của mỗi người mỗi khác nhau. Nhưng theo ước tính con số trung bình theo tần xuất và theo độ tuổi thì:

• Nam giới 20 – 30 tuổi: Khoảng 4-5 lần/tuần.
• Nam giới 30 – 50 tuổi: Khoảng 2-3 lần/tuần.
• Nam giới trên 50 tuổi: Khoảng 1 – 2 lần/tháng

Nam giới khỏe mạnh mỗi lần quan hệ có thể xuất tinh 1-2 lần. Nhưng nếu con số này có thể hơn và thời gian ngắn thì có thể mắc 1 số bệnh như xuất tinh sớm, rồi loạn cương dương,…

Lợi ích khi nam giới xuất tinh đều đặn 

Xuất tinh là một phần không thể thiếu trong đời sống sinh hoạt tình dục. Hành động này góp phần thúc đẩy các nhóm cơ, nhất là hệ thần kinh trung ương vận động.

Khi xuất tinh, nam giới đạt cực khoái và khí huyết sẽ lưu thông dễ dàng. Tinh thần sảng khoái, chất lượng giấc ngủ được cải thiện. Nguyên nhân của cảm giác thoải mái khi xuất tinh là nhờ sự phóng thích hormone oxytocin và dopamine. Các chất này giúp kích thích thần kinh hưng phấn, điều hòa cơ thể tạo năng lượng tích cực.

Theo các bác sĩ, việc xuất tinh thường xuyên ở nam giới sẽ mang đến nhiều lợi ích tốt như:

• Cho giấc ngủ sâu, cải thiện sức khỏe tinh thần.
• Chất lượng tinh trùng được cải thiện sau mỗi lần xuất tinh.
• Nâng cao sức khỏe cơ thể.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh đau nửa đầu và các bệnh lý tim mạch.

Xuất tinh nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Rất nhiều người có câu hỏi tương tự thì xuất tinh nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe.

• Sức khỏe tổng thể

  Nam giới thường cảm thấy mệt mỏi và cần nghỉ ngơi để cơ thể tái tạo năng lượng sau khi xuất tinh. Theo nhiều nghiên cứu, mỗi lần xuất tinh, nam giới sẽ giải phóng mức năng lượng tương đương với việc chạy bộ trên quãng đường 1.5km. Chưa kể khi giao phối, cơ thể dùng nhiều năng lượng, vitamin và khoáng chất, protein. Vì vậy, nếu quan hệ tình dục quá độ và xuất tinh quá nhiều lần, đàn ông có thể bị thiếu dưỡng chất, suy nhược cơ thể.

• Ảnh hưởng đến thận.

  Việc xuất tinh quá nhiều lần sẽ gây nên tình trạng phì đại tuyến tiền liệt, chức năng thận sẽ bị ảnh hưởng. Nếu không được điều trị kịp thời, bạn sẽ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm đài hay bể thận. Tình trạng suy thận lâu dài sẽ chuyển thành mãn tính, giảm sức khỏe, giảm ham muốn và nguy hiểm tính mạng.

• Ảnh hưởng đến xương khớp

  Xuất tinh do quan hệ tình dục nhiều lần trong thời gian ngắn buộc cơ thể phải sản xuất tinh trùng liên tục. Điều này khiến cơ thể tiêu tốn nhiều calo và rơi vào tình trạng mệt mỏi. Mặt khác, đàn ông còn phải dùng nhiều sức lực để chống đỡ cơ thể trong quá trình quan hệ khiến các bộ phận, đặc biệt là phần thắt lưng và hông hoạt động với tần suất dày đặc. Những cơ quan này sẽ đau nhức, mệt mỏi, tăng nguy cơ thoái hóa.

• Nguy cơ rối loạn sinh lý

  Việc xuất tinh quá nhiều lần sẽ gây nên tình trạng phì đại tuyến tiền liệt dẫn đến nguy cơ tắc nghẽn đường tiểu, thậm chí là viêm đường tiết niệu, chức năng thận sẽ bị ảnh hưởng. Nếu không được điều trị kịp thời, bạn sẽ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm đài hay bể thận. Tình trạng suy thận lâu dài sẽ chuyển thành mãn tính, giảm sức khỏe, giảm ham muốn và nguy hiểm tính mạng

Bên trên chỉ là con số để tham khảo chưa có bằng chứng nào nó về tần xuất xuất tinh. Nhưng việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt đều đặn phù hợp sẽ đảm bảo được sức khỏe của mình.