Nguyên nhân mệt mỏi sau khi quan hệ là gì?

Dạo gần đây tôi đang gặp phải vấn đề đau lưng, mỏi gối sau khi quan hệ. Tôi nay mới ngoài 30 tuổi chưa đến tuổi thoái hóa nhưng đã gặp tình trạng này rồi. Không biết tôi có bị gì không mong chuyên gia tư vấn.

Lorex Pharma xin được tư vấn bạn:

Đau lưng và mỏi gối sau quan hệ tình dục có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau

Nguyên nhân khách quan:

• Tư thế không thoải mái
  Nhiều tư thế tình dục có thể tạo ra áp lực không đều lên lưng và các khớp, dẫn đến đau và mệt mỏi sau khi hoạt động.
• Hoạt động cơ bản
  Quan hệ tình dục cũng là một hoạt động thể chất, giống như tập thể dục. Nếu bạn không có sự luyện tập thể dục đều đặn, cơ thể có thể cảm thấy mệt mỏi sau khi hoạt động.
• Kích thích quá mức
  Đôi khi, quan hệ tình dục có thể rất cường điệu hoặc kéo dài, dẫn đến mệt mỏi cho cơ bắp và các khớp.

Nguyên nhân chủ quan:

• Vấn đề sức khỏe
  Có thể bạn đang gặp tình trạng về xương khớp cột sống do hoạt động làm việc. Bởi sau 30 tuổi thì chúng ta đang có tình trạng về thoái hóa, viêm khớp hoặc chấn thương trước đó. quan hệ tình dục có thể làm tăng cảm giác đau và mệt mỏi.
• Stress và lo lắng
  Stress và lo lắng cũng có thể ảnh hưởng đến cơ bắp và cảm giác thoải mái trong khi hoạt động tình dục.

Cách khắc phục

• Trước hết bạn cần tạo cho mình một lối sống khoa học như tập luyện thể dục thể thao, ăn uống đầy đủ các loại chất cũng như các loại thực phẩm tốt cho sinh lý.
• Thực hành những tư thế thoải mái trong khi quan hệ
• Nếu trường hợp kéo dài thì bạn nên gặp và nhận sự tư vấn của bác sĩ và chuyên gia trong ngành để có phác đồ điều trị hợp lý.