Yếu sinh lý có những mức độ nào và cách khắc phục từng mức độ?

Yếu sinh lý nam hay còn gọi là rối loạn chức năng tình dục nam. Tình trạng mà nam giới gặp khó khăn trong việc duy trì hoặc đạt được sự cương dương, giảm ham muốn tình dục, hoặc có thể gặp vấn đề trong việc duy trì sự thỏa mãn tình dục.

Mức độ suy giảm chức năng sinh lý 

1. Mức độ nhẹ
   Nam giới vẫn có thể sinh hoạt tình dục bình thường nhưng đôi lúc bị mất khả năng cương cứng trong chốc lát.
2. Mức độ trung bình
   Nam giới cảm thấy ham muốn tình dục giảm dần, khi quan hệ cần một khoảng thời gian thì dương vật mới có thể cương cứng được.
3. Mức độ nặng
   Nam giới mất dần và dẫn đến không còn ham muốn tình dục, khi được kích thích dương vật vẫn cứ “trơ” ra, không thể cương cứng để tiến hành giao hợp.

10 Nguyên nhân gây ra yếu sinh lý 

• Stress và căng thẳng
  Áp lực công việc, cuộc sống gia đình và các mối quan hệ xã hội có thể dẫn đến stress và căng thẳng, ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh lý.
• Thiếu ngủ
  Giấc ngủ không đủ và không chất lượng có thể làm giảm nồng độ testosterone và ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
• Chế độ ăn uống kém
  Chế độ ăn uống không cân đối, thiếu vitamin và khoáng chất có thể làm suy giảm sức khỏe tổng thể và chức năng sinh lý.
• Thiếu hoạt động thể chất
  Lối sống ít vận động làm giảm tuần hoàn máu và sự dẻo dai của cơ thể, ảnh hưởng đến khả năng sinh lý.
• Sử dụng thuốc lá và rượu bia
  Hút thuốc và uống rượu bia quá mức có thể gây tổn hại đến mạch máu và làm giảm khả năng cương dương.
• Bệnh lý mãn tính
  Các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim mạch và béo phì có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh lý.
• Sử dụng thuốc
  Một số loại thuốc điều trị các bệnh lý khác cũng có thể gây tác dụng phụ là yếu sinh lý.
• Rối loạn nội tiết tố
  Sự mất cân bằng hormone, đặc biệt là testosterone, có thể dẫn đến yếu sinh lý.
• Tuổi tác
  Khi tuổi tác tăng, khả năng sinh lý cũng giảm do sự suy giảm tự nhiên của hormone và sức khỏe tổng thể.
• Vấn đề tâm lý
  Các vấn đề tâm lý như lo âu, trầm cảm và tự ti cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng tình dục.

Cách cải thiện sức khỏe theo từng mức độ

Mức độ nhẹ

• Ở mức độ này nam giới chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh kèm ngủ đủ
• Tránh sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá

Mức độ trung bình

• Ngoài việc như mức độ nhẹ thì việc bổ sung thêm các thực phẩm tốt cho sinh lý thì có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng để có thể hỗ trợ sức khỏe

Mức độ nặng

• Điều cần thiết là có sự thăm khám từ bác sĩ. Từ đó tìm ra giải pháp cũng như phác đồ điều trị hợp lí.

Khi bạn đang gặp những dấu hiệu trên thì việc kiểm tra từ các y bác sĩ là việc cần thiết. Tránh trường hợp sức khỏe suy giảm nghiêm trọng thì mới kiểm tra.