Xuất tinh khi đang ngủ là bị bệnh gì?

Xuất tinh khi đang ngủ hay còn gọi là mộng tinh, tình trạng khi đang ngủ mà vẫn xuất tinh mà không có tác động bởi yếu tố bên ngoài
Tác giả: admin Ngày đăng: 14 Tháng tám, 2024

Mộng tinh là hiện tượng xuất tinh khi ngủ mà không cần sự kích thích bên ngoài hay thủ dâm. Điều này thường xảy ra khi có những giấc mơ liên quan đến tình dục. Mộng tinh thường gặp ở thanh thiếu niên (từ 9 đến 19 tuổi) và đôi khi xảy ra ở người trưởng thành.

Nguyên nhân gây mộng tinh?

  • Thay đổi hormone
    Trong tuổi dậy thì, sự gia tăng hormone testosterone làm tăng nguy cơ mộng tinh.
  • Kích thích tình dục trong giấc mơ
    Những giấc mơ có nội dung tình dục có thể kích thích hệ thần kinh và gây ra xuất tinh.
  • Thời gian dài không xuất tinh
    Nếu không có quan hệ tình dục hoặc không thủ dâm trong thời gian dài, cơ thể có thể tự giải phóng tinh dịch khi ngủ.

Mộng tinh có nguy hiểm không?

Mộng tinh không nguy hiểm, đây là hiện tượng sinh lý bình thường và không gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu mộng tinh xảy ra quá thường xuyên và kèm theo các triệu chứng như mệt mỏi, lo lắng, hoặc rối loạn giấc ngủ, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Điều này có thể là dấu hiệu của căng thẳng, lo âu, hoặc vấn đề về hormone.

6 thói quen giúp cải thiện tình trạng mộng tinh

  1. Giảm căng thẳng và lo âu
    Căng thẳng có thể làm tăng tần suất mộng tinh. Thư giãn bằng yoga, thiền, hoặc hít thở sâu giúp cải thiện tình trạng này.
  2. Giảm kích thích tình dục trước khi ngủ
    Tránh các nội dung tình dục trước khi đi ngủ và hạn chế suy nghĩ về tình dục.
  3. Thay đổi thói quen sinh hoạt
    Ngủ đúng giờ, đủ giấc, và tránh caffeine hay chất kích thích trước khi đi ngủ.
  4. Tăng cường hoạt động thể chất
    Tập thể dục đều đặn giúp cân bằng hormone và có thể giảm mộng tinh.
  5. Thủ dâm hoặc quan hệ tình dục đều đặn
    Thủ dâm hoặc quan hệ tình dục đều đặn giúp giảm mộng tinh nếu cơ thể không giải phóng tinh dịch trong thời gian dài.
  6. Tư vấn tâm lý hoặc trò chuyện với bác sĩ
    Nếu mộng tinh gây lo lắng hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống, bạn nên tìm đến chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ để được hỗ trợ.

Bài viết liên quan

Dương vật cong có ảnh hưởng gì đến sức khỏe sinh lý nam giới? Cách điều trị dương vật cong như thế nào?
Cuộc "yêu" sẽ trở nên chóng vánh nếu nam giới xuất tinh sớm và không đáp ứng được nhu cầu của cả hai.
Rối loạn cương dương là tình trạng mà nhiều nam giới gặp phải đặc biệt sau độ tuổi 50 và đặc biệt đang có xu hướng trẻ hóa sau độ tuổi 30
Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ĐĂNG KÝ ĐẶT LỊCH TƯ VẤN